Kettlebell е реквизит направен од лиено железо кое изгледа како топка со дршка. Тегот исто така се нарекува ѕвонест тег, а бидејќи се користи од руската војска како кондиционен тег и поради тоа некои го викаат руско ѕвоно.
Emotion Kettlebell 5кг
Предноста на тренингот со кетлбел се базира на функционално движење, што значи дека неколку мускулни групи работат истовремено.
Предности на тренингот со кетлбел: подлактиците се повеќе оптеретени поради начинот и обликот на рачката, стабилизаторите се дополнително вклучени затоа што мора да се одржува контрола, добро влијание врз подобрувањето на координацијата поради комплексноста на извршените движења, можноста за подобрување на експлозивната моќ и издржливоста, добро трансфер на спортски перформанси, интересен за вежбачите (особено рекреативците).
Пакување:
1 гумена тежина со тежина од 5 кг
Специфични референци
Нема рецензии во моментов